Vláknina je důležitá pro správné hubnutí i jídelníček
Loading...
Která z nás nikdy v životě nedržela dietu nebo aspoň chvíli nepřemýšlela nad tím, že by bylo dobré začít jíst správě a zdravě, abys za chvíli nevypadala jako otesánek? Výživa je pro člověka velice důležitá – stejně tak, jako bys nechtěla dýchat špatný a nebezpečený vzduch, tak přece nechceš ubližovat si špatným jídelníčkem. Krásné na tom je to, že když se řekne správný jídelníček, nemusí to znamenat jen samé hladově a odříkání – právě naopak. Jíst více po malých porcích ti hlad nepřivodí, stejně tak není špatné jednou za čas zhřešit, ale i sladké dobrůtky můžeš nahradit něčím zdravějším, co tvému tělu neublíží. Celý příspěvek
