(1 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...
Jo-jo efekt je nepříjemná událost, která nastává v mnoha případech poté, co člověk zhubne o pár kilogramů. Efekt jo-ja všechna kila vrátí zpět a ještě možná další přidá. Jak se vyhnout zpětnému nabrání kil – jojo efektu? Celý příspěvek
Loading...
Je vcelku nepodstatné, zda jsme přibraly o vánocích, velikonocích anebo nám nějaká ta kila zůstala po dětech. Dietu můžeme odstartovat kdykoli v průběhu roku. Podstatné je vytvořit si takzvaně dietu ušitou na míru vlastního těla. Není důvod, aby se ty z nás, které nemají rády zelí, krmily nepřetržitě několik dní tukožroutskou zelnou polévkou. Není zapotřebí aby ty, které mají doslova vrozený odpor k hromadně obsazeným posilovnám, v nich trávily hodiny a hodiny týdně. Dieta nemusí a ani by neměla být žádné mučení. Celý příspěvek