Studená sprcha je neviditelný pomocník pro vaše hubnutí a může být klíčem k úspěchu ke zhubnutí dalších kil. Studená sprcha velmi ovlivňuje metabolismus.
Studená sprcha přináší velké zdravotní benefity pro vaše tělo. Nejznámější benefitem je určitě přínos pro imunitu, kterou otužováním posílíte a budete méně náchylní na nemoce. Zmírňuje rovněž deprese, pomáhá s dýcháním i s regulací teploty. Což jsou věci, které jsou pro správnou funkci těla důležité.
Studená sprcha ovlivňuje metabolismus, který významně zrychluje. Jedná se o důsledky spojené s teplotním šokem pro vaše tělo a následnou snahu o zahřátí se.
Studená sprcha příznivě ovlivňuje hladinu tzv. hnědého tuku, který se podílí na pálení kalorií. Chlad stimuluje hnědý tuk a tak pomáhá pálit energii. Čím více máte hnědého tuku, tím lepší proces hubnutí.
Studená sprcha je jen o zvyku. Může pro vás mít velmi příznivý dopad na vaše zdraví. Určitě vyzkoušejte a neprohloupíte.
Benefity studené sprchy
Related Posts
3
0
0
0
Napsat komentář